Ego stanja – kako mislim, čutim in se vedem?

V času krize je potrebno obdržati mentalno zdravje, prepoznati stisko pri drugih ljudeh in obdržati razsodnost. Kako to doseči, poglejte v posnetku. 

Kako vzljubiti sama sebe?

Koliko se imaš zares rada? Poznaš svoje sončne in senčne plati? 

Težava nas žensk je, da smo vzgajane na način, da ugajamo. Pri tem pa žal prevečkrat pozabimo nase. Ob tem trpimo, vendar niti ne vemo, kako bi lahko to spremenile. Včasih je dovolj že to, da daš sama sebi dovoljenje za spremembo. Si pripravljena?

Ko ti tvoje obnašanje ni všeč

Vsakdo izmed nas ima svoje sprožilce vedenja. Nasmeh na obrazu osebe, s katero se pogovarjamo (v kolikor je iskren) v nas vzbuja toplino in odzovemo se na prijateljski način. Kadar se ob kom počutimo ogroženo, se vklopi naš obrambni mehanizem in naše vedenje je popolnoma drugačno. 
Kaj storiti, kadar ti ni všeč tvoje lastno obnašanje?

Danes si dovolim biti asertivna…

Jeza je čustvo, ki ga ženske prevečkrat usmerimo navznoter. Iz vljudnosti je ne pokažemo, znotraj nas pa tli in nas razžira. 
Dobro je postaviti meje in uporabiti asertivnost, saj zna biti potlačena jeza vzrok raznih bolezni. 

Cilji, ki jih dosežemo

Novoletne zaobljube se hitro porazgubijo in ostanejo sanje, o katerih vsakih nekaj mesecev sanjamo. Kako te sanje spremeniti v dosegljivo obliko? 
Poglejte video, sledite napotkom in verjamem, da vam bo uspelo!

Učenje iz preteklosti

Vsi nosimo s seboj delček preteklosti. Nekateri dogodki so še sveži in boleči, drugi oddaljeni in pozabljeni. Modrost je odstraniti čustveni naboj preteklosti in obdržati znanje in izkušnje.