Ljubezen do sebe, do drugih, do dela in do igre. Ljubezen na vseh področjih življenja. Brez ljubezni je življenje dolgočasno. Pusto je in sivo.Ljubezen doda piko na I, obarva življenje in napolni srca, da vibrirajo v kreaciji življenja in radosti.
Pomembno je, da si dovolite ljubiti in biti ljubljeni
Ljubezen ni samo čustvo med partnerjema. Lahko je prijateljski občutek med ljudmi, lahko je radost občudovanja trenutka zahajajočega sonca ali opazovanje nasmeha nekoga, ki smo mu nesebično pomagali.
Dojenčki in otroci so odvisni od starševske ljubezni. Brez nje so obsojeni na propad. Kadar otroku odtegnete ljubezen, lahko ima zaradi tega kasneje v odrasli dobi velike težave, saj verjame, da ljubezni ni vreden. Tekom odraščanja nam starševska ljubezen ni več nujno potrebna za preživetje.
Kdo v nas vzbuja ljubezen?
Ljubezen si lahko poklonimo sami, vendar ima marsikdo znotraj sebe pogosto občutek, da lahko ljubezen najde samo zunaj, izven sebe.
Zaradi tega jo iščemo, hrepenimo po njej in čakamo na tisti občutek metuljčkov in sladkega zadovoljstva, ki nam ga (v naši predstavi) lahko omogoči samo nekdo drug. Vendar ni partner (ali ljubljena oseba) tisti, ki vam pričara ljubezen. Vi ste tisti, ki jo kreirate znotraj sebe.
Drug človek ne more tvoriti vaših čustev — vi ste slikar, ki slika čudovite prizore na platno vašega srca.
Drug človek lahko s svojimi dejanji v vas samo spodbudi občutke, še zmeraj ste pa VI tisti, ki jih kreirate in občutite. Na enak način lahko vi sami kreirate te občutke tudi kadar niste v vezi ali ne gre vse tako, kot ste si predstavljali. Vedeti morate, da smo vsi dovolj. Vsak človek je vreden ljubezni, ne glede na spol, na barvo kože ali na versko pripadnost. Dovolite si biti ljubljeni in dovolite si biti zaljubljeni – v življenje.
Zaljubljena v življenje…
Preveč ljudi srečam, posebej žensk, ki so izgubile smisel življenja. Enostavno ne vidijo več veselja, ničesar se ne veselijo in samo …živijo…
Dovolite si videti sebe, se sprejeti. Opazujte življenje. Tehnika, ki mene vrne v prijetne občutke miru in ljubezni je, da zjutraj, ko se zbuditm, vzamem v roke pisalo in zapišem v zvezek ali na list papirja vse, za kar sem hvaležna. Poskusite. Če ne želite pisati ali nimate časa, v mislih preletite vse te stvari ali dogodke. Začutite jih. NE samo delati seznamov stvari, za katere vam um govori, da bi morali biti hvaležni. Začutite – v srcu.
Če se da, jih izgovorite na glas, v avtu ali ko se vozite s kolesom. Boste videli kakšno moč imajo te misli. V življenje vnesejo smisel in ga oplemenitijo. Ta enak zahvalni obred naredite še zvečer, preden greste v posteljo. Dajte telesu vedeti, da so v vašem življenju trenutki in stvari, za katere ste hvaležni.
Sčasoma boste začeli opažati stvari, ki jih prej sploh niste videli.
Prijazno ponujeno pomoč neznanca, spremembe v obnašanju ljudi okrog vas, morda sprostitev težavnih okoliščin. S tem, ko spreminjate svojo naravnanost, začnete oddajati drugačno energijo in v svoje življenje pritegnete druge ljudi in prijetnejše dogodke. Zapomnite si, da ste ogledalo drugim in drugi so ogledalo vam. Nosite hvaležnost v srcu in vesolje vam bo odprlo vrata čudovitih možnosti in sami boste lahko stkali svojo najlepšo prihodnost.
Maske v ljubezni
Pri tem se mi zmeraj porodi vprašanje Zakaj?
Kaj je lepšega od tega, da lahko kažemo svoj pravi obraz? Brez mask, brez skrivanj in lastnih omejevanj.
Pogosto se za maskami skriva slaba samopodoba in prepričanje, da nismo dovolj dobri. Zaradi tega naredimo vse, da bi bili po meri partnerja. Takšno obnašanje spije ogromno energije in ne moremo ga vzdrževati v nedogled. Slej ko prej maske padejo in iluzija idealnega partnerja se poruši.
4 koraki do sprememb v ljubezni
- Začnite z delom na sebi
Spoznajte se. Kaj VI želite od zveze? Katere vaše lastnosti so vam všeč? Katere ne? Katere lastnosti naj ima partner in katerih absolutno ne sme imeti (ta točka je zelo pomembna, saj ko smo zaljubljeni in gledamo skozi rožnata očala, nas ne bo motilo prav nič). Ko imate sami pri sebi razdelane pojme ljubezni in pričakovanja glede zveze, boste lažje skomunicirali morebitne težave, saj boste vedeli zakaj se ob določeni partnerjevi gesti počutite neugodno ali slabo. - Rastite
Vsak dan se učite, poiščite si strokovno pomoč, naj vam nekdo pomaga spoznati sebe, v kolikor je vam to premučno. Gradite na svojih prednostih in izboljšujte svoje pomanjkljivosti. Začnite se sprejemati in ceniti takšne, kot ste. - Meditirajte
Z redno meditacijo umirite svoj um in hitreje prepoznate trenutke (povode, vzgibe) , ki v vas vzbujajo nelagodje. Preko meditiranja se spoznavate. Zavedati se začnete kaj delate “narobe” in vidite rešitve. Po meditaciji ste bolj sproščeni in razrešeni čustvene napetosti. To je pa pogoj za dobro komunikacijo. Čustva so nam pri težavnih pogovorih prej v napoto kot v korist, saj zameglijo razum. - Zaupajte
Začnite verjeti vase. Ste popolnoma dovolj takšni kot ste. Vsakdo lahko najde sebi idealnega partnerja, brez mask. Vsi smo po svoje posebni in kadar ne nosimo mask, se hitreje prepoznamo. Brez mask nam je tudi prizanešeno grenko spoznanje resnice, razbite iluzije. Upajte si biti takšni kot ste. Če si pa res niste všeč, se pa spremenite. Ne se delati drugačne – postanite boljši, takšni, kot se boste imeli sami radi.
Zidovi v ljubezni
Če se le da, podrite zidove okrog sebe. Dovolite ljudem da vas vidijo, dovolite, da vi vidite njih. Povežite se. Četudi boli. Ljubezen z zidovi je nemogoča. V strahu pred bolečino si ustvarite še več bolečine, saj ne izkusite ljubezni, ki jo želite.
Ste kdaj poskusili polizati sladoled skozi vitrino? Se ne da, kajne? Vsakič znova boste razočarani, saj tisti lep marelični sladoled nima okusa po marelici, morda le po grenkem čistilu na steklu.
Kako spustiti in porušiti zidove srca?
- Dajte si dovoljenje. Dajte si dovoljenje, da lahko ljubite. Da ste ljubljeni, da ste vredni ljubezni. Osvobodite svojega notranjega otroka in se sprejmite.
- Predajte se. Četudi vas je na smrt strah, se predajte ljubezni. Nikdar ne morete vedeti ali bo ta veza vzdržala ali ne. Ima potenciale za oboje. Sprostite se, zaupajte vase in dajte vse od sebe. Pa če traja en mesec ali celo življenje.
- Bodite to, kar ste. Brez pretvarjanja. Če nekomu niste všeč takšni, kot ste, veza tako ali tako ne bo zdržala na dolg rok. Zakaj bi slepili sebe in nasprotni spol, da ste nekaj kar niste?
- Poiščite pomoč. Zaupajte se nekomu, ki vas bo vodil skozi procese žalovanja in samospoznavanja.
- Bodite samozavestni. Verjemite vase. Zavedajte se svoje lastne vrednosti. In prosim, res prosim, ne zgubite svoje lastne vrednosti znotraj odnosa. Obdržite svojo lastno moč, ne je predati drugi osebi, ker je ne bo cenila. Cenila bo pa vas z njo.
- Ne dovolite strahu, da prevlada. Seveda vas bo strah. Koga pa ni? Vsi se kdaj počutimo negotove. Pravi zaklad čaka tiste, ki premagajo notranje demone in se osvobodijo lastne kletke strahov in omejitev.
- Meditirajte. Z meditacijo se začnete zavedati sebe. Svojih monologov in odzivov drugih ljudi. Prepoznate svoje omejitve in svoje potenciale. Lažje vam bo, verjemite. Vdihni.si ima bogato zbirko meditacij, s katerimi lahko začnete ali se poglobite v svet miru.
Naj bo ljubezen z vami na vsakem koraku. V srcu.Pišite mi, če imate kakšno vprašanje na mail in z veseljem vam odgovorim.
Petra Kmetec
Specializantka Transakcijske analize, NLP praktik, Life coach
0 responses on "Ljubezen"