12 sprememb, ki te bodo popeljale do boljšega življenja
Rek: “Spremeni mišljenje, spremeni svoje življenje” še tako drži. Dokler se sama nisem začela ukvarjati z meditacijami in osebnostno rastjo, se tega nisem zavedala. Niti se nisem zavedala misli, ki so kot mravljice tiho in neomajno hodile svojo pot, čeprav je moj zavedni um želel drugače.
Te misli so običajno navade, ki jih imamo in v kolikor želiš malce (ali zelo) izboljšati kvaliteto svojega življenja, odstrani naslednje sklope misli iz svojega življenja:
#1. Prepričanje, da preteklost določa tvojo prihodnost.
Tvoja preteklost je preteklost. Na njej se uči in rasti iz nje. Samo zato, ker si se rodila v določeni družini, opravila xy šolo, padla 6x na vozniškem izpitu, to še ne pomeni, da si slab človek in da je “nesreča” zapisana v tvoji usodi.
Preteklost je učni poligon. Brez napak ni napredka. Zapomni si to. Vsaka napaka, vsaka slaba izkušnja te lahko nekaj nauči. In zmeraj imaš možnost boljše prihodnosti, če le verjameš v to, da si sposobna in zmožna.
“Spremeni mišljenje, spremeni svoje življenje”
#2. Enačenje denarja s srečo
Da, smo v kapitalistični družbi in da, potrebujemo denar, da živimo, potujemo, si privoščimo stvari. Vendar mišljenje, da so ljudje, ki imajo več denarja boljši, ali da si ti boljša, ker imaš več denarja, je zgrešeno. Če vsaj malo potuješ po svetu, opaziš največ nasmehov v najrevnejših deželah. Denar zagotovo ni sreča, fino ga je imeti (in dobro je, da ga imaš), ne prinese ti pa sreče. Samo TI si lahko prineseš in podariš srečo.
#3. Črno-beli svet
Spremeni mišljenje, da je vse ali belo ali črno. Realnost je iluzija. To, kar jaz vidim kot realnost, bo nekdo drug videl na popolnoma drugačen način, zato tudi rečemo, da ima vsak svojo realnost. Realnost ima torej na tisoče obrazov. To, kar je resnica zame, za drugega ne bo, posebej, kadar se pogovarjamo o subjektivnih zadevah. 1+1=zmeraj 2, pa če jo še tolikokrat obrneš naokrog 😉
Prijateljica mi je pred časom dala izjemen predlog: “Najdi nekoga, s komer se ne strinjaš in najdi znotraj tega nestrinjanja nekaj, s čimer se strinjaš.” In to je rojstvo kreativnosti.
“Najdi nekoga, s komer se ne strinjaš in najdi znotraj tega nestrinjanja nekaj, s čimer se strinjaš.”
#4. Skrbi zaradi prihodnosti, zaradi tega, ker se počutiš nepripravljeno
Poznaš izrek: “Skrbi so molitev za to, česar ne želiš.” In če vsaj malo verjameš v moč misli (saj veš – kamor polagaš pozornost, tja teče tvoja energija in to začneš manifestirat), potem ti je sedaj naredilo klik. Sedaj je edini trenutek, ki šteje, rečem tisočkrat v meditacijah, ki jih najdeš tukaj, na vdihni.si. Bodi v tem trenutku, se dobro pripravi na prihajajoče dogodke in vedi, da se zmeraj zgodi nekaj, česar ne moreš planirati. Upaš lahko samo na to, da bo boljše, kot si predstavljaš.
#5. Razmišljanje, da te bo ljubljena oseba izpopolnila.
Ahhh, romantika… Ko srečam pravega, bom srečna. Mhm.
Dokler ne najdeš sreče v sebi, je v drugem tudi ne boš. A resnično želiš biti odvisna od volje drugega? Zase vem, da ne. Bistvo dobrega partnerstva je, da vsaka oseba poskrbi za svojo srečo. Šele takrat lahko dva funkcionirata v sožitju. Samo ti se lahko osrečiš. Nehaj krpati svojo notranjo praznino z zunanjim svetom, partnerji in materialnimi stvarmi. Srečo najdeš v sebi.
#6. Mišljenje tipa “Le kaj si bodo drugi mislili.”
Prihajam iz majhne vasi, kjer so sosedje vedeli več o meni, kot jaz sama. Tudi jaz sem odraščala v duhu “Bodi pridna, kaj bodo pa drugi rekli”.
Tisti ljudje, ki nimajo svojega življenja, bodo zmeraj opravljali. Pa četudi boš naredila vse po pravilih. Ostali pa – sedaj ti bom povedala eno skrivnost – večina ljudi te niti opazi ne, ker so preveč zaposleni s svojim življenjem in svojimi težavami.
Običajno smo sami sebi največji in najstrožji sodnik. Delaj to, kar te osrečuje. In če te bo kdo opravljal, je to njegov problem, ne tvoj. Ti poskrbi, da delaš dobre stvari in dokler pri sebi veš, da delaš prav, je to dovolj. Verjami vase in nehaj poslušati, kaj govorijo drugi. Ljudje bodo imeli zmeraj pripombe.
#7. Občutek, da moraš zmeraj dokazati svoj prav.
Večkrat se vprašam, kaj imajo ljudje od tega, da za vsako ceno dokazujejo svoj prav. Moje mnenje je, da ne želijo izpasti šibki ali ranljivi. Nekatere je strah, da bi izpadli neumno. Jaz občudujem ljudi, ki priznajo, kadar so se zmotili. Zmotiti se, je človeško in priznanje tega je vrednota.
In kot smo že zgoraj dejali – ni sve črno-belo. Vsakdo ima svoje stališče in svoj pogled na stvari, tako da – zakaj ne bi ljudem pustila, da imajo svoje prepričanje, ti pa obdržiš svojega. Da, lahko imaš svoje mnenje tudi kadar dovoliš drugemu, da ima svojega. To je odraslo.
#8. Opusti pričakovanja, ki jih imaš glede ljudi.
Ufff, ta je težka. Mislim, da vsi kdaj in kdaj kaj pričakujemo od drugih. Nedavno sem slišala en rek, ki mi je bil zelo zanimiv – pričakovanja ubijajo prihodnost.
Zavedaj se, da pričakovanja prihajajo iz tvojih osebnih izkušenj in mišljenja. To, kar ti pričakuješ, ni nujno, da se sklada s prioritetami drugih ljudi. Verjetno tudi tebi ni prijetno, kadar drugi pričakujejo od tebe, da narediš nekaj, kar ti je neprijetno. Sprejmi druge ljudi takšne kot so, ali pa pojdi svojo pot.
p.s. preglej svoje vrednote. Te ti bodo marsikaj razkrile.
#9. Razmišljanje, da je “drugje zmeraj boljše”.
Če bi le bila tako suha, kot je ona, potem bi bila srečna. Če bi le imel toliko denarja, kot ga ima on, potem bi bil srečen.. Če bi le imela tak avto, lepo trato, vikend na morju,… Nevarnost tega mišljenja se skriva v tem, da si osredotočena na to, česar nimaš. In to boli. Poznam nekaj zelo bogatih ljudi, ki so izjemno nesrečni. Materialne dobrine ne prinesejo sreče, če je človek ne nosi že od prej v srcu. Kadar se osredotočaš na to česar nimaš, boš imela kljub bogastvu, ki ga imaš, še zmeraj občutek, da potrebuješ več in več.
Osredotoči se raje na to, kar imaš. To, kar imaš je tvoje. Vzljubi kar imaš.
#10. Reši se tistih misli, ki se nenehno upirajo dejstvom.
Nekatere stvari lahko rešiš in spremeniš: imaš moč, da shujšaš. Lahko nehaš piti in začneš živeti bolj zdravo življenje. Lahko menjaš službo, če si s to kjer si, nezadovoljna. Lahko greš na tečaj plesa ali nazaj v šolo. Lahko greš na terapije, da rešiš svoj zakon. Vsega pa ne moreš spremeniti.
Nekatere stvari pač so, takšne kot so. Če je tvoj šef čudak, je pač čudak, tukaj ne moreš nič drugega, kot da si najdeš drugega šefa. Ne moreš nehati plačevati elektrike, četudi se ti ne zdi prav, da je račun vsak mesec višji. Lahko spremeniš način življenja, vendar so določene stvari zmeraj tukaj in jih enostavno moramo sprejeti. Vsaj, če želimo mirno spanje. V kolikor imaš težave s sprejemanjem, poskusi z meditacijo Sprejemanje, trening čuječnosti. Morda ti bo lažje.
#11. Prepričanje, da lahko spremeniš druge ljudi.
Ne moreš. Ljudje se lahko spremenijo le sami. Tudi jaz sem imela iluzorno prepričanje, da če le dovolj motiviram ljudi, da bodo naredili spremembo na bolje. Po nekaj letih sem obupala in sedaj sprejmem ljudi takšne, kot so. Nekateri govorijo, da se želijo spremeniti, vendar znotraj sebe tega ne čutijo. Takšni bodo nenehno iskali pozornost in spraševali za nasvete, ki pa jih ne bodo upoštevali. To so igre, ki jih igrajo in teh iger se ne rabiš udeležiti. Pika.
Ne živciraj se zaradi takšnih ljudi. Ko bodo resnično želeli spremembo, jo bodo naredili. Na tebi pa je, da premisliš, ali se želiš družiti z njimi ali ne. Tvoja odgovornost leži pri tebi in grajenju svoje lastne sreče, lastnega dobrega počutja.
#12. Razmišljanje, da si žrtev.
Nisi žrtev. Nehaj kriviti druge za svoje slabo počutje, stanje, karkoli pač prelagaš na druge. Pred dvema desetletjema sem bila tam. V vlogi večne žrtve. Nisem prišla na fakulteto, kamor sem želela, ker mi je zmanjkalo pol točke. Zakaj so letos dvignili vpisne pogoje? V resnici se nisem dovolj pripravila na izpite, ker so bile druge stvari pomembnejše. Lažje je kriviti druge, kot sprejeti odgovornost za izbiranje odločitev, ki jih sprejemamo.
Razmišljanje, da si žrtev te ne bo nikamor popeljala (ok – v slabo voljo, te pa verjetno ne želiš). Takšno razmišljanje je prepreka za uspeh. Samo TI in TI sta odgovorna zate.
Povzetek:
Sprememba načina mišljenja je zlata vredna, kadar populiš miselni plevel in naseliš zdrave misli. Najprej pa moraš sploh opaziti misli, ki jih nosiš ter gojiš v sebi. Najlažje je s pomočjo meditacije, pa tudi s pisanjem. Kadar redno zapisuješ svoje misli, boš kmalu opazila vzorce razmišljanja. Loti se jih kot znanstvenik, jih razdelaj, preoblikuj in namesto tistih, ki te sedaj držijo v coni udobja (kjer niti ni tako udobno), začni vstavljati podporne misli.
Petra Kmetec
Specializantka Transakcijske analize, Mentorica za osebnostno rast, NLP praktik, Life coach
0 responses on "12 sprememb, ki te bodo popeljale do boljšega življenja"